Stress y Salud Mental

Estrés y Salud Mental
Hoy en día todos vivimos a mil por hora. Y todos vivimos con estrés y ansiedad. Es importante cuidar nuestra salud mental. Yo pienso que conocer que es la salud mental o la salud emocional es el primer paso , es decir un comienzo para prevenir y /o mejorar la respuesta al stress. También saber que se define como depresión. Toda información sobre las causas del estrés y como manejar o controlar el estrés. También hay artículos sobre el trastorno de ansiedad generalizada, sobre lo que es la depresión, y sobre otras enfermedades como el Alzheimer, el TDAH, el autismo y la esquizofrenia. Aprender sobre el alcoholismo, la drogadicción y las razones por el suicidio infantil. Además, se encuentran remedios contra la ansiedad y datos sobre todo tipo de herramientas disponibles para tratar estas condiciones, incluyendo la psicoterapia y los fármacos. Nuestra meta es brindar la información que permita vivir con “mente sana en cuerpo sano”.